BMI 计算器
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BMI 分类及健康风险对照表
| BMI 范围 | 分类 | 健康风险 | 建议 |
|---|---|---|---|
| < 18.5 | 偏瘦 | 营养不良、免疫力低 | 增加高热量食物摄入 |
| 18.5 - 24.9 | 正常 | 健康风险低 | 均衡饮食 |
| 25 - 29.9 | 超重 | 心血管疾病风险增加 | 减少高热量食物摄入 |
| ≥ 30 | 肥胖 | 多种慢性疾病风险 | 严格控制饮食 |
各地区BMI指数标准对照表
| 地区 | 偏瘦 | 正常 | 超重 | 肥胖 |
|---|---|---|---|---|
| 中国 | < 18.5 | 18.5 - 23.9 | 24.0 - 27.9 | ≥ 28.0 |
| WHO / 世界卫生组织 | < 18.5 | 18.5 - 24.9 | 25.0 - 29.9 | ≥ 30.0 |
| 日本 | < 18.5 | 18.5 - 22.9 | 23.0 - 24.9 | ≥ 25.0 |
| 新加坡 | < 18.5 | 18.5 - 22.9 | 23.0 - 27.4 | ≥ 27.5 |
| 韩国 | < 18.5 | 18.5 - 22.9 | 23.0 - 24.9 | ≥ 25.0 |
注：不同国家和地区对BMI的分类标准略有不同，主要是考虑到种族差异和地区人群特点。
BMI 计算规则公式和标准
BMI = 体重(kg) / 身高(m)²
测量方法与注意事项